Preste Atenção No Que Você Sente!

23 de março de 2021

Olá, pessoal! Tudo bem com vocês? Espero que sim!!!

Nos dias de hoje muitos são os especialistas sobre tudo. Em qualquer área, inclusive a psicológica. Fala-se de termos técnicos sem que saibam sobre o que se trata. Às vezes negligencia-se o poder que certas palavras podem causar sobre as pessoas. Em especial nas redes sociais. Precisamos dar mais espaço ao assunto de saúde mental. Sem ela, e pensando na saúde integrativa, ficamos incapacitados de apresentar nossas potencialidades e amenizar fraquezas. Você tem o hábito de ouvir os sinais que seu corpo te dá? Presta atenção em seus sentimentos e emoções?

Falamos sobre o cuidado com o outro e de como você pode fazer a diferença no dia de outra pessoa. E acredite! Realmente você pode! Mas tão importante quanto cuidar do outro é cuidar de você. O intuito deste post é falar que você é importante!

Falar sobre o que você sente e entender sua responsabilidade nos papeis e espaços que você ocupa podem te ajudar a retirar certos “pesos das suas costas”.

Precisamos falar! Precisamos procurar ajuda quando for necessário. Precisamos de alguém que nos ouça e que possamos mostrar aquilo que às vezes escondemos até de nós mesmos. O que você sente importa! Se puder, procure um profissional da saúde mental. Não pode e está passando por momentos muito complicados, quem sabe até momentos de crises, ligue 188 (CVV). Em adicional, aqui em Vitória, periódicamente, temos instituições de ensino em psicologia que abre atendimento gratuito ao púlbico. Procure se informar mais sobre isso. Se não conseguir responda este e-mail que tento ajudá-lo(a). Espero que tenham gostado e sintam-se à vontade para me mandar sugestões de temas, seja por aqui ou pelo I nstagram.

Bruna de Abreu Santos Cazarini
CRP 16/4567